考えても考えても…
ネットで色々参考になることを読んでみても…
人の話を参考にしようと
色々訊いてみても…
またアレコレ考えてみても…
やっぱり
「どうして良いのかわからない」
「どうしたいのかわからない」
そんなときありませんか？
そんなときは、
チャ～～～ンス！！！
考えるのは
お休みして
好きなことを楽しんでみてください♪
わからなくて悩んでいるのに
好きなことをするなんて
楽しめそうもない…
そんなココロの声が聞こえてきそうですね(笑)
ですが、
本当におすすめ☆^^
単に
考えることをお休みしよう
…と思っても
ついつい考えてしまいがち。
なので、好きなこと（別のこと）をしてみることで
途中途中だとしても
“考えるコト”をお休みしやすいです。
そうすると、一度、頭を
リセット（切り替え）できます。
たとえば、
映画が好きなら
映画に行ってみたり
DVDを観る
絵を観るのが好きなら
美術館に行ってみる
アトラクションが好きなら
遊園地に行ってみる
食べることが好きなら
気になっていたお店で
美味しいモノを味わってみる
歌うことが好きなら
カラオケに行ってみる
などなど。
そして、そのときに
下記の ３つのポイント に
フォーカスしてみてください♪
１． 頭で考えるのではなく、ココロで感じる
考えている人は、頭の方に意識がいきやすいので
意識をハート（胸のあたり）に向けて
自分の感情や感覚を感じてみてください。
２． 五感（視覚、聴覚、味覚、嗅覚、身体感覚）で味わう
好きなことを五感で味わうと
“感じるセンサー”が発達します。
ひとつより、色々な感覚を同時に味わう方が
より効果的♪
そうしているうちに
気づきがもたらされたりすることもあります。
五感で味わった後の
重要ポイントは・・・
その日はそのまま考えることはお休みして
ゆっくりお風呂に入り、早めに寝ること！！！
そうすると、寝ているうちに
潜在意識下で色々と情報が整理されたりして
目覚めたときに、
色々つながって、スッキリすることもあります。
３． 自分に問いかけてココロで感じてみる
好きなことをした翌日以降、
できれば、なんか、気分が良いときに
わからなかったこと、
自分がどうしたいのかを問いかけて
ハート（胸）に意識を向けて
ココロで感じてみてください。
もし、それでも？？？なときは
こんな問いかけ♪
「どうしたいのかがわかるとしたら？」
そして、またココロで感じてみる…
…という感じです。
心を開いて感じてみると
絡まっていた糸がほどけたように
スッキリしたり、
何かが腑に落ちて
わからなかったことが見えてきたりします。
今まで頭で考えがちだった人は
ココロで感じることに慣れていないかもしれませんが
こんなふうに五感で味わったり
ココロで感じているうちに
本当はどうしたいのか、
どうしたら良いのかが
だんだん感じられるようになってきますので
ぜひ、試してみてくださいね
(^_-)-☆
わからなくなったとき、
どうしたいのかわからなくなったときに
チ～～～ャンス♪♪♪
…と、好きなことを楽しんで
解放・解消・進化する習慣に代えてみませんか？^^
あなたにステキなチャンスがもたらされて
ますますハッピーになりますように…☆☆☆