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極端に偏ってしまったとき、どうしたくなりますか？
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もし、あなたがずっと仕事ばかりしていて
残業も続いていたら
どうしたくなりますか？
その分、ゆっくり過ごしたくなったり
長い休暇をとりたくなったりしませんか？
お昼ごはんをあまりにたくさん食べ過ぎてしまったら
その後、どうしたくなりますか？
夕食を少なくしたり
人によっては
夕食は食べないという人もいるかもしれませんね。
私たちは極端に何かをすると
その反動で逆のことをして
バランスをとりたくなるという心理があります。
これは自分の中でのことだけでなく、
人間関係においては
相手の行動や状態に対しても同じような現象が起こります。
たとえば、パートナーがネガティブであれば
自分はポジティブになったり、
相手が強いと自分は弱くなったり
…というバランスをとろうとするのです。
そして、極端な行動の影響による感情も
また極端になり
その反動で逆の方へ極端に傾くこともあります。
つまり、両極の差（振り幅）が大きいため
揺れも大きくなるのです。
あなたはバランスをとった方が良いと感じていること
ありますか？
どのタイミングで
どんなふうにバランスをとったら
心地良く進んでいけそうと感じますか？
あなたの心地よいバランス感で
ますます人生を満喫できますように…☆☆☆
ありがとうございます。
