智（し）らないことを
もっと智（し）りたくなる仕掛人
Rin field 代表 前田陽子です。
先日、何かを読んでいた時に、へぇーって思ったので、智ると面白いですよ。
よく、身体が疲れている時や頭を使い過ぎの時に、甘いものを欲することはありませんか？
それは、糖分が不足しているのではなく、たんぱく質とビタミンが不足しているそうです。
なので、甘いものを食べても一時しのぎで、また、欲するようになるそうです。
根本のたんぱく質を摂取しなくては、その欲求は消えないそうです。
甘いものを欲するのと同じように、しょっぱいものを欲する時には、
ミネラルが不足しているそうです。
そんな時は、おせんべいを食べるのではなく、ミネラルを多く含む岩塩などを少しなめるだけで、
違ってくるそうです。
欲している1番のことをすれば解決するのではなく、それには、根本の理由があることを
智ってみてください。
これって、ダイエットにもつながりますよね。
甘いものを欲しているから、つい甘いものを食べるのではなく、たんぱく質やビタミンを含む
大豆類や果物を食することへ置き換えることができるのです。
そして、その欲求を抑えることができるのですから、一石二鳥ではありませんか？
そんなことを智ると智ることが楽しくなってきますよ。