智（し）らないことを
もっと智（し）りたくなる仕掛人
Rin field 代表 前田陽子です。
夏の野菜「茄子（なす）」が、美容に大きく貢献する野菜であるって智ってました？
特に、夏の美白対策におススメなんですって！
中医学では、シミの原因は血の巡りの悪さにあると考えられています。
血は、全身に流れて栄養を与える、女子にとっては大切な「体内美容液成分」。
血が身体のすみずみにまで行き渡らないと、新陳代謝が下がり老廃物がたまって
女性の大敵の”シミ”となって表れてしまうのです。
シミのない白肌づくりにおすすめなのが、薬膳でいう「活血」の食材。
読んで字のごとく、体内の血を巡らせる効果のある食材です。
どんな食材があるかと言うと、大根・里芋・冬瓜・茄子・ニラ・蓮根・小豆・きくらげなどあります。
その中の茄子は、血の滞りを解消し、全身に血を行き渡らせる効果が高い、美白ケア野菜なのです！
また、茄子には体内の余分な熱を冷ます効果があります。
紫外線を受けた肌をクールダウンして、ホワイトニング……という、
まさに夏の美白にとっておき野菜なのです。
血がドロドロで巡りが悪くなると、代謝が低下し、老廃物がたまって脂肪がつきやすくなってしまいます。血行不良はデブのもと！ 茄子で血液サラサラ、全身に巡らせてスリムなボディを目指しましょう。
茄子は、利尿効果も高い野菜です。
身体の余分な水分を排泄し、むくみを解消するのにもおすすめな野菜です。
女性にとってこれとない野菜です。
茄子は、熱を入れたり、油で焼くことで、茄子本来の甘みがでます。
また、茄子は、癖のない野菜なので、何にでも使える野菜です。
今日は、ちょっと日焼けしてしまった・・・。身体がむくんでいるなぁ～。っと感じだ時には、
茄子を使った一品を食してみて下さい。
この時期美味しい野菜なので、是非！