階段の上り下り

突然ですが、



階段の上りと下りでは、どちらが筋肉痛になりやすいか知っていますか？




実は、下りなのです。




これは化学的にも証明されています





そして




私は昨日、学校の４階から１階へ階段を下って行き、



今朝、筋肉痛になりました。



自分どんだけ衰えてるんだよ




体力つけなきゃ