右乳房乳癌で、2023年12月に全摘手術を行いました。ルミナールAで、今はホルモン療法をしています。20年前には左乳癌を患い、温存手術と放射線治療を行いました。
５月から女性専用のジムに行っています。その成果ですが…
残念ながら、体重やウエスト、ピップ回りなどあまり変化はありません😢
でも、この前、筋肉チェックをしたら、腹筋回数が最初に入会した時の倍になりました❗（回数は恥ずかしくて言えません💦）
それから、椅子に座って片足で立つことが、はじめは出来ませんでしたが、２回できるようになりました❗（これもお恥ずかしい回数ですが💦）
着実に筋肉がついてきていると思います。
乳がんの再発予防にも適度な運動が大切と言われているので、今後も頑張ろうと思います。
きっと、そのうち体重や見た目も変化が出ると信じて、コツコツと実行あるのみ❗
それにしても、毎日暑くて、ジムに行くだけで汗びっしょりです。
お盆はジムもお休みだし、娘も帰省中なので、のんびりします。
それにしても、台風が関東に近づいています。大きな被害がでませんように。
右乳房乳癌で、2023年12月に全摘手術を行いました。ルミナールAで、今はホルモン療法をしています。20年前には左乳癌を患い、温存手術と放射線治療を行いました。
今日は久しぶりに乳腺クリニックに行って来ました。ホルモン治療のお薬が3ヶ月分でていますが、なくなるので。
同時に血液検査もしました。
検査結果に異常があれば、電話がかかってくるとのこと。何もなければ、また３ヶ月後、お薬がなくなったころに通院です。
先生は前回の私のケロイドを心配してくれていて、
「その後、胸のケロイドはどうですか？」
「はい。あまりかわりないです。」
「先日、学会で、サンプルもらってきたので、ランランさんに差し上げますよ。これなんですけどね…」
「レディケアって言って、透明なんですけど、胸に貼って使えるんですよ。繰り返し洗って使えるし、接着が弱くなったらネットで買えますから。どーぞ」「ありがとうございます😃」
先生がくださったのは、レディケアというシリコンゲルシートです。
説明のチラシがこちら。
3ヶ月前に、傷跡がケロイドみたいになったので受診しましたが、その時は塗り薬（ヘパリン類似物質）を処方してもらいました。
その後、夜は塗り薬を塗って、日中はテープを貼っていましたが、最近は面倒で貼っていませんでした。
自分の中では、もうケロイドもこれ以上進行しないかなって思っていて…。
でも、先生が私のケロイドを覚えていてくれて、サンプルをくださったことが嬉しいです🍀
本当にいい先生なんですよ。
そういう先生に出会えたことに感謝ですね。
右乳房乳癌で、2023年12月に全摘手術を行いました。ルミナールAで、今はホルモン療法をしています。20年前には左乳癌を患い、温存手術と放射線治療を行いました。
毎日暑いですねー。
梅雨明けしてますます暑くなりそうですねー。
最近、断捨離しようと頑張っています。
というのも、義父が胃ガンの末期で（同居はしてません）、いろいろ片付けているのを見て、私も娘に迷惑かけたくないなぁと思って。
ただ、いざ片付けようと思っても、まだ捨てちゃダメなんじゃないか…とか。
私も主人も、娘が大学４年の時に還暦なので、６０過ぎても働かなきゃ…とか、モノを買わないでいつまでいけるか…とか、いろいろ考えるわけです。
そうすると、捨てるのを躊躇するわけで...。
思うように行きませんね。
先日、知り合いと話していて、その方の友人が10年服を買わない過ごせた…とのこと。
その方は必要ないものを買っていたので、それを辞めたいから10年服を買わないと決めて、実際成し遂げたけど、だいぶ服が減ったそうです。
でも、それでやっていけるほど服があったんでしょう。
確かに１年着ない服って、だいたいその後も着ませんよね。
やればできるのかなぁと思いますが、ネットでみると、ついポチっとしてる自分がいるので、覚悟しないといけないですね。
今日はささっと家事をやって、娘のところに行ってきます。一人暮らしもだいぶ慣れたようです。私の方が会いたくて行くんですけどね。
では、今日も１日良い日になりますように🍀
