秋になったんで

毎年恒例 人間ドックの季節

残暑厳しく飲み過ぎな日々でしたー

10日ほど前に久しぶりに体重計に乗ったら


恐ろしい事に、人生最大級の重さ


それ以来、禁酒と運動(子供達のチャリンコ追っかけ)

間食しない、夜ご飯も少なめ

夜食なんてとんでもない！

かなり頑張ってました


でもまだ１キロ未満しか減ってない

昔ならこれくらい頑張れば直ぐに落ちたのになぁー

代謝も悪くなったなぁー


あと10日頑張ろー


2キロでいいんだ


減ってくれー




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