良性発作性頭位めまい症

◆良性発作性頭位めまい症　

内耳にある耳石器（じせきき）から耳石（炭酸カルシウム）という小さな石がはがれ落ち、同じ内耳にある三半規管（さんはんきかん）に入り、頭を動かすと耳石が三半規管を刺激するためと考えられている。寝た状態から起き上がったり、頭の向きを変えると、回転性のめまいが数秒から十数秒続く。じっとしていると消えるが、再び頭の向きを変えると、めまいが生じる。治療は、めまいに伴う吐き気などを抑える薬物療法、三半規管に入り込んだ石を元の耳石器に戻すための理学療法（頭ひねるなどの運動）を行う。１年以内の再発率は３０％とされる。

私も更年期真っ最中の時、頻繁に出てたこの症状

何が原因か分からないときは不安でした

最近は症状出るの１年に１回ぐらいかな

症状出て２時間から半日ぐらいしたら、自然と良くなっていく感覚なんで（かなり軽い、と自分では思ってる）

歌手の西川貴教さんも、この症状出て自身のＸ（旧ツイッター）で報告されています

西川貴教「良性発作性頭位めまい症」発症報告「異常ありません」「ご安心下さい」安静生活で療養 - 音楽 : 日刊スポーツ

筋肉は鍛えれば何とかなりますが

鍛えようがない場所だと、それなりに付き合っていくしかないですよね～