ダイエットにオンライン受講と、相変わらずの日々を送っています。
オンライン受講の方は、もう２ヶ月経過し、実践の準備段階に入ってきました。
もうね…課題が……たいへん！
笑
でもたのしいです。
楽しくて、無駄に時間かけてしまってるのが反省点ですね
これで食べていくんだ！
という気合で（気合だけはある）
たくさん吸収していきたいです。
そしてダイエットの方ですが、
ダイエット開始時から-13kg減量できました。
期間は9ヶ月くらいです。
もう毎回あすけん先生とにらめっこして食事内容を決めてます笑
もう生活の一部になっている気がする…
目標まであと2kgくらいなのですが、まぁ落ちない笑
だんだん体重の減りが鈍くなってきました。
一回0.5ｋｇ落ちた！っと思ったら、次の日戻ってたり…
体脂肪も、筋トレをもう少し頑張らないと、綺麗な体つきにはなれないなあ…
でもコツコツ続けてたら、大嫌いなスクワットもうまくできるようになりましたよ！
継続は力なり…
信じて頑張っていこうと思います！