本日の体重 46・0㎏
(昨日から変わらず、開始から−0・8㎏)
やる気とは裏腹に動かない体重
食べ過ぎてもいないし、昨日も19時半には夕飯を食べ終えてお菓子も食べてません
なんだよー、なんでだよー。と思ったら、
もう2日、お通じがない！
お野菜は欠かさず摂ってるつもりなんですが、週末になるとお通じが悪くなります。
理由はひとつ
夫が家にいるから。
一緒に暮らし始めてもうだいぶ経ち、いつまで恥ずかしがってんだとは思いますが、恥ずかしいものは恥ずかしい
奥ゆかしい私の腸が、活動を自粛しちゃうんですよね〜
またまたネットで、宿便対策のお茶なんかをリサーチしてましたが、最近のやつは大丈夫なのかな？昔おばあちゃんに貰ったセンナとかいうのが入ったお茶を飲んでお腹壊しまくったことがあって、どうも敬遠しがちです。
体質にもよるみたいで、合う人はお腹も痛くならずスッキリみたいですけどねー。羨ましい…
娘から目を離せないので、お腹壊してる場合じゃないし
しばらくは食生活の見直しで腸活していきます〜
昨日の夕飯🍴
オムライス丼
ほうれん草
雨なのでお部屋エクササイズ