こんにちは！
本日の体重 45・6㎏
(昨日から−0・2㎏、開始から−1・2㎏)
ちょっと減ったみたいで嬉しい限り
娘の夜泣きで寝不足気味です…
睡眠不足は太りやすい体になると聞いたことあるんですが、そんなこと言われても…と泣き泣きです
とりあえず今できることをやるしかない！
眠い！でも寝れない！
授乳しながら寝落ちしそうです
昨日の夕飯🍴
エビチリ
ほうれん草
納豆
ごはん
お腹モミモミに加えて最近やってるのが、手を頭の上で合わせて(たけのこの形)足を揃えてウエストを左右に折り曲げる運動。これ、かなり効きます‼︎20回やっただけで筋肉痛ですもん(どんだけ運動してなかったかがよくわかる)
ウエストも脚もすこーーーしずつだけど、細くなってます！
努力は必ず報われるはずだー
体重だけにとらわれず、全体の見た目とかサイズも日々チェックしていきたいと思います