こんにちは
本日の体重 45・4㎏
(昨日から+0・2㎏、開始から−1・4㎏)
ちょっと増えちゃったけど、まあ許容範囲でしょう！
体重をキープしたい時期に限って夫が美味しいものをめちゃめちゃ買って来てくれる…
中本のカップ麺、今日の夜食べよう〜
って無邪気に誘ってくれたけど、朝か昼にしよう！と丁重にお断りしました。
って無邪気に誘ってくれたけど、朝か昼にしよう！と丁重にお断りしました。ごめんね
夜にカップ麺は当分控えたい…
私の体重は、どうやら夜食べたものがそのまま表れるみたいなんで。
なので昨日お昼にアメリカ人が食べそうなサイズの牛肉100%のリッチなハンバーガーとポテトと、イチゴのスイーツを食べましたが(ダイエット中とは思えぬ食事…
ホワイトデーのお返しで夫がご馳走してくれたので…)夜に節制したのでそこまでの増加はありませんでした。
ホワイトデーのお返しで夫がご馳走してくれたので…)夜に節制したのでそこまでの増加はありませんでした。んなことない！全ては一日のトータルカロリーです！とおっしゃる専門家もいると思いますが、一応自分のダイエットスタイルとしては夜のみ抑えめにする感じでやっていこうかと…
夜控えめにしてるのに体重の推移がよろしくなければ、まーそん時考えます
昨日の夕飯🍴
海鮮丼
ブロッコリー
今日もいい天気だー
でも風強い
ムーミンのタオルどっか飛ばされたけど⁉️
ムーミーン！！