本日の体重 46・0㎏
(昨日から変わらず、開始から−0・8㎏)
昨日から食欲がものすごくて…😫
夕飯をひかえめ〜〜にすることで今のところ増加は防げているけど、いつまで続くんだろ、この食欲😑
ペナルティの運動が追いつかないほどおやつを欲してしまいます💦ガンバレ…ガンバレ自分…
昨日の夕飯🍴
ガパオライス目玉焼きのっけ丼
悪あがきかもしれませんが、お天気良かったので抱っこ紐で娘とお散歩(といっても20分)
まあ、何もしないよりはいいよなぁ🐷
(昨日から変わらず、開始から−0・8㎏)
昨日から食欲がものすごくて…😫
夕飯をひかえめ〜〜にすることで今のところ増加は防げているけど、いつまで続くんだろ、この食欲😑
ペナルティの運動が追いつかないほどおやつを欲してしまいます💦ガンバレ…ガンバレ自分…
昨日の夕飯🍴
ガパオライス目玉焼きのっけ丼
悪あがきかもしれませんが、お天気良かったので抱っこ紐で娘とお散歩(といっても20分)
まあ、何もしないよりはいいよなぁ🐷