ブログネタ：体のために気を遣っていることは?
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玄米菜食!!!
今日久しぶりに白米を食べたらものすごく柔らかく感じた。
この世の食べ物ではない感じ。
先週の土曜日から玄米ごはんを食べだしてもう１週間経つわけだが、
食べ物の見方が変わる。
菜食を心がけることにより、いやおうなしに野菜を食べなければいけない。
私は野菜はほとんど嫌いで食べず嫌いなところもあったが、
嫌いな野菜、白菜・小松菜(などの緑の葉っぱ)は味噌汁の具として入れ、しょうがのすりおろしを少し入れれば食べれるようになった。
１週間で野菜をすこしずつ好きになり始めている。
味噌汁+野菜+生姜の組み合わせならどんな野菜でも食べれそうな気がする。
どんどん色々な野菜が好きになるように挑戦していこうと思います。
２００９年の目標は完全に玄米菜食にして、野菜を好きになる!!!!
あと、日本の自給率が上がってほしい。
産地偽装という問題もあるが、みなさん国産を買いましょう、食べましょう。
住んでいる地域で採れたものを買いましょう、食べましょう。
日本製の衣料品を買いましょう、着ましょう。
原材料を見て添加物いっぱいだったら買わない、食べない。
白米、小麦粉、乳製品、肉は買わない、飲食しない。
ジュースは買わない、飲まない。
主食を毎食ごはんにしましょう。(白米より玄米のが良い)
これが目標だな。いっぱいだー!!