ブログネタ：「この秋、何ダイエットする？」

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この秋のダイエットテーマは・・・・

基本的に私は痩せているのでダイエットはしません。

だけど便秘でポッコリお腹なので便秘を解消したい

秋になって意識してないのに自然に趣味が健康になりました。

特に食の見直し的な感じです。

本屋に行くと食についての本を買ってしまいます。

あとこの頃少女マンガにハマッて少女マンガも買ってしまいます

今読み終わりそうな本が

『春夏秋冬「体を温めて」病気知らず！』(石原結実)です。

これを基本に健康になろうと思ってます。

あ、私って本に影響されやすいな。

今、朝バナナダイエットが流行ってバナナ不足らしいですね。

今年の夏に朝食代わりにバナナ食べてました。

ダイエットではなくて、

腹持ち良さそう、便秘に良さそう、カリウムで元気モリモリ

という勝手な考えで食べてました。

頻繁にバナナを買いに行かないといけないのと、

痛むと(熟すと?）気持ち悪くて食べる気にならならない。

だけど食べなきゃもったいない。

という理由かわかりませんが自然にやめてました。

いつやめたんだろー

って感じ。

今気をつけていることは菓子パンを食べない

という目標です。

職業はパン製造でしかも菓子パンライン

今から美味しそうなの発売するし、食べたーい

だけど我慢

問題なのは残業の時のご飯はパン・・・・・

食べれない

食べたくない

空腹も我慢。飴で糖分摂って我慢するしかない。

テーマダイエットなのにダイエットしないので健康ネタになってしまった。

でもほどよく脂肪があったほうが健康と女の魅力には良いと思うよ。

私には脂肪というものはなかなか付かないので万年痩せているよ。

そういうなかなか太れない子に「痩せてていいね」とか「ちゃんと食えよ」とかよく言うと思いますが

あなたが体型で悩んでいるのと同じようにガリガリな子も悩んでいると思うのでそっとしておいてあげてください。

ましてや道行くガリガリな子に

『シャーペンの芯みたい、枝みたい、ガリガリ過ぎてキモい』

なんてことを口には絶対言ってはいけません!!傷つきます。

これは私の体験というか愚痴というか・・・・

なので皆さん気をつけましょう。

長文過ぎてごめんなさい。ガリガリ過ぎてごめんなさい。