【自己肯定感を上げる方法見つけた☆】の後編です。

前回ご紹介した方法、やってみました～？

「そーいう類のもの、信じられないんだよな」って一番思ってるタイプだったのはワタシです(笑)

「そんなことして何になるんだよ」と。

でも、１日やってみただけでエライ効果を実感できました。

こんばんは。

りん子です

今回は、ネガティブな現実に対しては、どう対処するか？ということについて、実体験をご紹介します。

また、コレをすることで何が起こるか？も分かっちゃう♪

仕事でミスをしたときは、「ミスしても許される現実を創ったワタシ最高！」って褒めたたえました。

通勤中とかのほほんとしているときは、「最高～最高～」ってつぶやいてて力がみなぎってるんです。

でも、何時間も仕事に集中して、挙句の果てに腑に落ちないイライラが起こったとき。。（大きなミスとかショックなこととか）

「最高」なんてウソでも言いたくない！

この自分のどこが最高なんだ！！

という状態になったことがありました。

そんな時に助けになったのが、『お守りオイル』です。

⇒【お守りオイルご紹介☆】

邪気払いとか浄化作用の精油をブレンドしたわけですが、感情にも作用するだろうと思い、絶賛ネガティブ中に手のひらに塗りこみ、思いっきり香りを嗅いだのです。

「っは!!　波動が上書きされてる気がする…」

かなり落ち着きました。

好きな香りを嗅いだら「ふわぁ～」といい気分になって。

「いい気分の最中に怒ることはできない」

↑それって本当だ。

そう思ったから何度も香りを嗅ぎ、“いい気分”の方に意識のチャンネルを合わせました。

そして、「いまだ！！」と思ったのです。

「めっちゃいい気分になってるワタシ最高」

（あ。言えた…）

そのときに、「最高」という言葉に改めて自分を慣らそう（なじませよう）と思い、ひたすら「最高～」「最高～」「なんだかんだ最高じゃん～」と、むやみやたらに繰り返しました。

ダンゼン気分が変わってきました。

「最高」という言葉に抵抗がなくなったのです。

「ここまで整えることができたワタシ最高」

そんなときにふと、こんなことを思った自分にもビックリ！

「最高と思えてなかったワタシだって最高じゃんか」

そのときには体の力みも抜けてリラックスできていました。

な～んだ。最高と思えなくてもイー◎

「ちっとも最高と思えてないのに、最高なワタシ最高」

そんな風に讃えてもいいわけです。

ムリヤリ自分を何とかしようとしない。

自分にストレス（負荷）をかけない。

そのためにエッセンシャルオイルが大活躍してくれました。

この『最高メソッド』で何が起こるか？というと･･･

「ワタシ最高」

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その信号が脳に伝達

　　↓↓↓

そう思わせる現象が起こる

今までだったらめっちゃショック受けてただろうことに反応しなくなったり。

お試しあれ

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【後編】自己肯定感を上げる方法見つけた☆