ペットボトルのお茶って、美味しいのになぜか飲みきれない。
烏龍茶とかジャスミン茶とか苦いのなんて絶対ダメ！
そのくせ、お水も飲めない。 ←
なので、家にいるときはもっぱらお湯を沸かしてハーブティーを飲んでいます。
こんばんは。
りん子です
だからなのか何なのか、めったに風邪とかひかない。
何年もひいてない。
ハーブティー大好き
でも夏は、常温でもいいから「いま飲みたい！」ってタイミングでゴクゴク飲みたいときがあるんですよね。
で、ちょっと前に「これ飲みやすい！」ってお茶を発見しました。
セブンイレブンのコチラ
なんか分かんないけど飲みやすいの。
グリーンルイボスも入ってるからかな。
最近はコレばっか飲んでます。
※ノンカフェイン
※「乳児用規格適用食品」とも書いてました
で、さっき思いつきで、ローリエの葉を半分に切って浮かばせてみたんです。
乾燥させた月桂樹の葉っぱね。
そしたら奥さん
←
←さらに美味しくなりました！！
香りがたつまで時間かかるけど、ほのかに香ってめっちゃおいしい
（物足りない人は葉っぱに切り込み入れてもいいかも）
≪ローレルのパワー≫
・消化促進
・整腸作用
・炎症を抑えて痛みをやわらげる
・免疫力ＵＰ
・血行促進
・冷え予防
・代謝ＵＰ
・むくみ
・肌荒れ防止
・リラックス効果
・疲労回復
・安眠サポート
（ただし妊婦さんはＮＧ）
テレワークで起こりがちな、運動不足とか不規則な生活が続くなどして血流が滞ると、ストレスを感じやすくなるんだそう。
むくみ・コリ・便秘が気になる人にもおすすめです◎
ルイボスティーの効果も見てみたら、意外とローレルと似てた！
ポリフェノールが豊富なので、美肌効果にも期待がもてます
今度はお水で試してみようと思うよ。
朝イチで白湯を飲むといいって聞くけど。（←どうしても続かない
）
）あしたローレル入れてやってみよう
好みが分かれるかも知れませんが、クソマズくはないと思うので(笑)
もともとハーブティー好きな人は、ぜひ試してみてねン
あ！ そういえば。
きょうは山羊座の満月かぁ～。
なんかね、自己対話とかそーいう「自分と向き合う」的な手帳ワーク。
最近めっちゃはかどってて、苦手意識が喜びに変わってきました
ものすごい感覚の変化！！
自分に対する感じ方がメチャクチャ変わってきたんです。
いままでず～っと違う方（望んでない方）に意識を注いでたわ！ってことがよく分かりました。
「本当はどうしたい？」
「どうだったら嬉しい？」
↑こう聞かれるの、大嫌いだった(笑)
でも、それが自分で分かるようになってきたとき、現実の感じかたまでもが変わり始めました。
「シンドさの源ってソコだったのかよ！」って感じ。（いまさらｗ）
自分に質問しても答えられない期間がしばらく続き、イライラしてストレスにもなったけど、今回は諦めたくなかった。
そしたらね、その悶絶の期間を抜けて少しずつ出来るようになってきたんです。
自己対話が苦手～って思っても、諦めずに続けてみて！
母親って、子どもがなに言ってるか分からなくても諦めないでしょ？
それは「成長の過程だ」って分かっているから。
なんだ？
急にハーブティーの話から(笑)
でもほんと、いま手帳ワークが楽しくて仕方ない。
だから心からオススメしたいのです◎
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