【今の状況はカンペキなんだよ☆】
だけど、、
そもそも
自分を好きになれないよ…。
自分がダメ人間なんだよ…。
そんな風に思ってしまうかたに
ヒントになればいいなぁ～と思い、
記事にしてみます。
よく、
「ワクワクを選びなさい」
「トキメく方を採用しなさい」
なんていうことを聞きますね。
確かに、凹んでいるときや
力んでいるときは、何をしても
本領発揮しにくいもので。。
心地いいときや
力が抜けているときに、
いつも以上の力が
発揮できたりします。
きのうの記事を書くにあたり、
イチロー選手に関する記事を
いくつか読みました。
で、
「あぁ、そういうことかぁ…」
と思ったこと。
ワタシは、
「一流スポーツ選手って、きっと
ズバ抜けた精神力を持っていて
心がメチャクチャ強いんだろうな」
と思っていました。
“プレッシャーに強い人”っていう
イメージありますよね。
だけど、イチロー選手は真逆で、
めっちゃガラスのハートなんだそう。
イチロー選手は
そんな自分をちゃんと理解していて、
自分を動揺させないように
スポーツ紙等は一切読まないそう。
絶好調でも絶不調でも。
なぜなら、
記事に書いてある内容で
心が左右されてしまうから。
自分の心を不安定にするものを
徹底的に排除しているそうです。
打率が落ちたときも、
「打率を上げること」を意識するより
ただ「ヒットを１本増やすこと」を
意識した方が楽しいんだとか。
そうですよね。
せっかくヒット売っても
打率が目標に達しなければ
「まだダメだ！」
…になっちゃうもんね。
それは楽しくない!!
同じことをするのにも、
「どう取り組めば楽しめるか」で、
結果は全然違ってくるでしょう。
起こったことは変えられないけど、
自分の意識・捉え方は自分で
コントロールできるのです。
↑この話が本当かどうか？とか、
イチロー選手の考えが凄いから？とか、
他の人にも当てはまるのか？とか、
そんなことはどーでもよくて、
「自分を理解する」ってそーいうことか！
…と、あらためて思いました。
自分と上手に付き合うんです。
目の前のことと上手に付き合うんです。
体調・病気と上手に付き合うんです。
＝ ＝ ＝ ＝ ＝
人の個性ってさまざまですね。
性格も、
得意なことも、
苦手なことも、
人それぞれ。
当たり前ですよね。
双子ですら違うんですから。
みんな違ってみんないい♪
のです!!
私は人と違う…とか、
みんな出来るのに私は…とか、
こういう時いつも怒りが出る…とか、
どの人にもあること。
全部あってカンペキ！
『本当の自分』ってそーいうこと。
あなたはパーフェクトなんです！！
自分の個性を責めるよりも前に、
自分を理解できているかどうか？
さっきの話ですと、イチロー選手は
「自分の性格を理解している」
ということになりますね。
だから、振り回されない。
自分は、
どういうことが好きなのか、
何が起こると嫌なのか、
何に反応して怒りが出るのか、
ちゃんと把握している。
で、
自分の場合はどうすることで
「楽しい」になれるのか？を
沢山沢山試したのでしょうね。
（↑だから、
イチロー選手の方法が
どんな人にも有効とは
限りません。
「自分を知ること」が
大事だということ。）
個性を
「直そう」
「治そう」
「変えよう」
とするのではなく、
『生かす』のです。
『生かす』
つまり
『使う』
ということ。
逆説ですが、
そうすると
変わってしまうのです☆
そうは言っても、
実際、どんな風に
自分と付き合ったらいいのか？
具体例がないと分かりにくい…。
イメージがつきにくい…。
というかたに！
【こちらの動画】が
ものすごく分かりやすかった★
（削除されちゃってたらゴメンよ～）
他人に責められるより、
自分に責められることが
いかにダメージが大きいか(>_<)
そんなことも
垣間見れるかも知れません。。
ワクワクを選んでいいんだよ♪
トキメキを採用していいんだよ♪
だって、
あなたはパーフェクトなんだから!!
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