ていばん

他の日は行けないので
日曜日は
加圧と有酸素運動で
がっつり汗をかく～

で～
加圧後のランチは
お気に入りのパスタ屋で
お店の名前がついた
タパス風スパゲッティ

10年以上通ってるけど
コレ以外頼んだことない

あれ？
これじゃあ
トレーニングの
意味ナシ

ま
ガンバった
ご褒美ご褒美





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