道中～
楽しみ♪にしてた駅弁を買いそこね
ガックシぃ～(＞＜)と思っていたら
ちゃんと着いた日のお昼ご飯から
道場で用意頂いていました(*^□^*)
合宿中頂いたのは
マクロビオティック
と言われる
玄米菜食？穀物菜食？自然食？
とにかく
動物性たんぱくは摂りません～
出汁もかつおやいりこはＮＧ
昆布やしいたけの出汁を使います～
砂糖も使いません
りんごのジャムも
りんごの甘味だけ～とゆぅ代物
最初のランチは豪華なお弁当スタイル☆
コレ～ヨガの先生の手作りなんですﾖｯ(^.^)b
一見お肉に見えても
大豆のソーセージだったり
おふのフライだったりぃ～
お赤飯に見えるご飯は
古代米☆
歯応えがあって噛み締めるほどに味が出る～♪
ホンマめちゃめちゃ美味しいランチです(≧▼≦)
夜ご飯は
あたし初体験☆のすいとん～
小松菜にんじん等のお野菜たっぷり～
すいとんはもっちもち♪
全体的に薄味ですが
カラダにとても良いものを
入れてあげてる気がする
食べても罪悪感を感じない(笑)晩ご飯(´∀｀)
翌日の朝ご飯は
天然酵母のパンと
前述の
りんごの甘味だけのジャム☆
お昼ご飯は
これまた動物性たんぱく質を全く使っていなぃ
野菜カレー♪
ちなみに
画像は友達のお皿～
あたしはししとうもピクルスも食べれないｶﾗ
盛らなかったら
さみしぃ～い色合いのお皿になっちゃったので(;^_^A
コレ～野菜だけなのに
とっても味わい深く
野菜は甘く
でも
あたし好みにスパイシーで
本当に本当に
美味しいっ(≧▼≦)
なんてったって
玉ねぎを２時間炒め
出来上がりまで２日間～
手間暇かかってﾏｽ(*^□^*)
最後の夜ご飯は
合宿そのものも最後の懇親会だったので
少しリッチに
少しマクロビの概念もゆるぅ～くして
イワナの塩焼きや
赤海老のお刺身も頂きました(^.^)b
盛り付けもキレイ☆
全５食～
ホントにカラダに良く
でも
ホントに美味しいマクロビ料理を満喫しましたぁ～(*^□^*)
おかげで
腸の調子も快調快調～(´∀｀)
帰ってきてｶﾗ
濃い味だと舌が痺れるほど
味覚がとても敏感になりました(^.^)b
なんか
カラダリセットされた気がして
日常の食生活を見直す
とても良い機会となりました(^-^)
とわいぇ
煩悩の塊☆のあたしなので
合宿中も
しっかり買い食いしてたんだｹﾄﾞね☆ヽ(▽⌒*)
楽しみ♪にしてた駅弁を買いそこね
ガックシぃ～(＞＜)と思っていたら
ちゃんと着いた日のお昼ご飯から
道場で用意頂いていました(*^□^*)
合宿中頂いたのは
マクロビオティック
と言われる
玄米菜食？穀物菜食？自然食？
とにかく
動物性たんぱくは摂りません～
出汁もかつおやいりこはＮＧ
昆布やしいたけの出汁を使います～
砂糖も使いません
りんごのジャムも
りんごの甘味だけ～とゆぅ代物
最初のランチは豪華なお弁当スタイル☆
コレ～ヨガの先生の手作りなんですﾖｯ(^.^)b
一見お肉に見えても
大豆のソーセージだったり
おふのフライだったりぃ～
お赤飯に見えるご飯は
古代米☆
歯応えがあって噛み締めるほどに味が出る～♪
ホンマめちゃめちゃ美味しいランチです(≧▼≦)
夜ご飯は
あたし初体験☆のすいとん～
小松菜にんじん等のお野菜たっぷり～
すいとんはもっちもち♪
全体的に薄味ですが
カラダにとても良いものを
入れてあげてる気がする
食べても罪悪感を感じない(笑)晩ご飯(´∀｀)
翌日の朝ご飯は
天然酵母のパンと
前述の
りんごの甘味だけのジャム☆
お昼ご飯は
これまた動物性たんぱく質を全く使っていなぃ
野菜カレー♪
ちなみに
画像は友達のお皿～
あたしはししとうもピクルスも食べれないｶﾗ
盛らなかったら
さみしぃ～い色合いのお皿になっちゃったので(;^_^A
コレ～野菜だけなのに
とっても味わい深く
野菜は甘く
でも
あたし好みにスパイシーで
本当に本当に
美味しいっ(≧▼≦)
なんてったって
玉ねぎを２時間炒め
出来上がりまで２日間～
手間暇かかってﾏｽ(*^□^*)
最後の夜ご飯は
合宿そのものも最後の懇親会だったので
少しリッチに
少しマクロビの概念もゆるぅ～くして
イワナの塩焼きや
赤海老のお刺身も頂きました(^.^)b
盛り付けもキレイ☆
全５食～
ホントにカラダに良く
でも
ホントに美味しいマクロビ料理を満喫しましたぁ～(*^□^*)
おかげで
腸の調子も快調快調～(´∀｀)
帰ってきてｶﾗ
濃い味だと舌が痺れるほど
味覚がとても敏感になりました(^.^)b
なんか
カラダリセットされた気がして
日常の食生活を見直す
とても良い機会となりました(^-^)
とわいぇ
煩悩の塊☆のあたしなので
合宿中も
しっかり買い食いしてたんだｹﾄﾞね☆ヽ(▽⌒*)
