5月16日(木)
天気☔️
昨日も娘ちゃん
寝かしつけ前から
眠気があったので
眠剤を飲んで
21過ぎには寝落ち
0時頃にトイレに起きて
そこからが
やっぱりなかなか眠気が来ず
眠剤追加で飲んで
目を瞑っていたら
うとうとしたような気も…
4時半頃には
目が覚めてブログポチポチ
5時半頃起き出して
自分の身支度
首元の皮疹は
あんまり変化は無いように
思います
体重不変
体温平熱
着替えの時に
保湿クリームを塗っていると
前腕辺りに細かい発赤が
痛くも痒くも無いですが
何だろう
経過見て
必要なら電話相談しよう
洗面などして
今日も少し外出するので
顔に日焼け止め
休憩はさみながら
ゆっくり
娘ちゃんの保育園準備と
朝ごはんの支度
8時過ぎに
娘ちゃん保育園へ
その後は
旦那くんと公園に
リハビリ兼ねて運動へ
私は
紫外線対策のため
日傘さしながら
10分程お散歩
旦那くんは
自分のトレーニングメニューが
あるらしく
そっちをやってました
30分程で終了して
お買い物へ
食材や日用品買い足して
帰宅
帰宅後は
私は溜まっていた書類や
入院保険の請求のための
書類の整理
旦那くんは
洗濯や掃除などの家事を
それぞれやってました
そんな感じで
あっという間にお昼になり
お昼ご飯
昼食後は
2人でゆっくり
テレビ見たりお話したりして
過ごしました
旦那くんの
気分障害(うつ状態)は
元々の性格に
私の病気や色んな事が重なって
発症しました
旦那くんは
育った環境的に
色んな事を常に考えていないと
生きてこれなかった所があって
自分の発言がきっかけで
悲しい経験もしたから
人と話す事に関しては
特に相手の事を凄く考えて
話そうとする
根が真面目で優しいから
相手との関係が上手くいかない時でも
自分に何かが足りないんじゃないか？
もっと出来ることがあるのでは？
と考えたりしてしまう
健康な時には
そういう自分と
面倒くさがりな自分を
使い分け出来ていたんだけど
今はそれが出来なくて
常に頭が疲れちゃうみたいな
感じらしい
1日の中でも
しんどさに変動があって
ちょっと楽かもな〜ってタイミング
で家の事とかやると
反動でその後に
なんだかしんどくなったり
波があって普通だから
そういうもんだと
受け入れるしかない
私は
旦那くんがそんな感じなんだな〜
って知っておいて
しんどい時には
｢しんどいんだねー、辛いね｣
と共感し
調子が良い時には
一緒に楽しめる事したり
楽しくお話したりして
過ごしてます
私は
自分の身体を大切にしながら
家族3人で楽しく過ごすだけ
そうしていたら
きっとそのうち
旦那くんのお薬も効いてくれて
徐々に回復するだろう
私が
楽しく毎日を過ごしてる姿を
見せてあげるのが
1番の薬だろうな
夕方からは
夕食の準備して
今日は久しぶりに
私が娘ちゃんの保育園お迎えへ
年少組さんになってから
初めてのお迎えだったので
担任の先生とも
初めてお会い出来ました
とても可愛らしい先生で
今日の娘ちゃんの様子や
出来事を教えてくれました
娘ちゃんは
今はお友達を誘って
みんなでおままごとをするのが
大好き
今日は
皆で作ったぞうさんのお面を
つけながら
｢皆でぞうさんパーティしよう！｣
と言って楽しそうに
遊んでいたそうです
また
別の先生にも
声をかけてもらえて
夕方の他の組の子達と一緒に
遊んでいる時に
娘ちゃんが遊んでいた
ブロックを下の歳の子に
譲ってあげたり
下の子の面倒をみてあげたり
していたらしく
｢娘ちゃんは優しい子ですね｣
｣と言って頂けました
娘ちゃんは
成長段階的にも
お姉さんしたいってのもあると思うし
性格的にも
面倒見が良いタイプみたい
園での送迎の時も
娘ちゃんからグイグイ友達に
話しかけたり
遊びに行ったりしていて
主張かなり強め
これから
やっと保育参観とかも
ありそうで
娘ちゃんの保育園での様子を
見る事が出来るようになるのも
とても楽しみ
子は親の鏡
と言う通り
娘はよーく私の事をみていて
言う事を聞いているので
私も一緒に
成長していきたいな〜
と思う日々
寝かしつけに眠剤飲んで
寝ました