12月30日(土)
引き続き改善傾向
今日から
プレドニンが
20mgに減量になりました
そして
年末にも関わらず
皮膚科の先生が
診察に来てくれました
初めてお会いする
満島ひかり似の
美人な女医先生
全身の皮疹は
良くなっていて
足の方は
もう軟膏塗らなくても
良いくらいだと
言われました
軟膏の塗り方や
顔の洗顔・保湿のことなど
気になっていたことも
皮膚科の先生に確認できて
良かったです
今後も少しずつ
プレドニンを減量していって
年明けに再診の予定です
なんと
1/2の日にも
違う皮膚科の先生が
診察に来て下さるそう
先生方、看護師さん
年末年始もお休みなく
働かれていて
大変だな〜
と思いますが
そのお陰で
私のような患者は
安心して
入院生活が送れます
9時前から
45分間ほど
運動しました
今日は
バイク20分
昇降運動左右40回ずつ
廊下往復5・6回
(携帯の万歩計では
2700歩ほど)
歩きました
1.3km位歩いたことに
なるみたいなので
1日最低6000歩を
(3km位かな？)
ひとまずの目標として
日々の運動に
取り組もうかな〜と
思います
午後にも
1時間位運動して
体操とストレッチも
適当に挟みながら
やってこうと
思います
家に居たら
こんなに自分の事だけに
集中して運動するとか
出来なかったから
その点では
ありがたい環境だなと
感じてます
これも
家で頑張って
娘の面倒を見てくれてる
旦那くんのお陰
旦那くんの方は
まだそんなに
薬の効き目は
実感出来てなさそうですが
ぼちぼち
何かをする気力は
起きてきたようなので
少し趣味の話なんかも
出来るようになってきました
休みたい時には
休みながら
出来ることをしてもらって
薬が効いてきてくれるのを
待つしかないな〜
と思っています
私も
うつ病になったから
何となくだけど
こころの病気は
理解はしてるつもりで
こころの病気って言うけど
結局のところ
脳みその病気
みたいなものですよね
本来なら
分泌されるべき
気力とか活力の源となる
脳の伝達物質が
分泌されずらくなってしまう
傍から見たら
メンタルが弱いとか
怠けてるようにしか
見えなかったりするけど
頑張りすぎちゃった人の
電池切れみたいなもので
そういう人って
根が真面目で
考えすぎたり
繊細だったりする人が多くて
急に今まで出来てた事が
出来なくなっちゃう
焦りとか不安
自分を責めちゃうような気持ちに
なっちゃったりもするんですよね
日本人て
昔ながらの
根性論みたいなものが
根強くあるから
こういう病気に対しての
社会の理解って
まだまだ
足りてないな〜
と思います
だからこそ
そういう病気の方が
増えていて
うまく治療に結びつかないと
自殺しちゃう方なんかもいて
最近は昔に比べたら
新しく
副作用の少ない薬が
たくさん出ていて
こころの病気と
上手く付き合いながら
仕事をしている方も
沢山いらっしゃいます
だから
旦那くんも
クリニックの先生と
よく話をしながら
薬を調整してもらい
少しずつ
元気になっていってくれたら
いいな〜と
思います
お昼ご飯の後は
娘と旦那くん
お母さん・おばあちゃんと
電話しました
昔、従姉妹ちゃん達が
小さい頃に遊んでいた
LEGOを
大切にとってあって
それを娘が遊べるように
準備してくれていました
とても細かいブロックですが
娘は指先を使う作業が
結構好きで
集中して遊んでいたみたい
午後からは
いつもの
ファンガードの点滴をして
Switchで
脳トレの数独と
凄く久しぶりに
どうぶつの森を
再開しました
島民のどうぶつ達曰く
2年3ヶ月ぶりだったらしい
初発の長期入院の時に
やってた以来だから
もうそんなに経つのか〜
と思いました
家入ったら
ゴキブリわいてて
引いた
速攻
攻略サイト調べて
駆除しました
めっちゃ夏服着てたので
可愛い冬服買いました
ベレー帽可愛い♡
久しぶりに再開したら
釣りやら漁やら
雪だるま作りやら⛄❄
やる事色々あって
良い暇つぶしになりそう
明日の大晦日には
年越しカウントダウンイベントも
有るんだとか
病院で年越しなんて
寂しいけど
どうぶつ達に
少しは癒してもらえそう
その後
午後の運動をして
休憩していると
以前救急でお世話になった
血液内科の女医先生が
診察に来てくれました
救急の入院から
そのまま移植まで
入院継続になった事や
皮疹の事
ファンガードの事など
お話しました
先生も
入院継続の方が安心だと
話してらして
私もそうだな〜と
改めて思いました
テレビでは
美味しそうな食べ物の事や
帰省ラッシュの話などしていて
羨ましく感じるけど
来年の楽しみに
とっておこうと思います
やっと明日は31日
携帯の通信制限が
ストレス過ぎるので
早く年越してくれー