おはようございます！RINです♡
昨日はハロウィンでしたね！
皆さんどんな夜を過ごしたでしょうか？💛
私はバイトしてましたけど？なにか？
っということで10月も今日で最後ですねΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！
私は設計の課題に追われまくってバイトしまくって、
あまり１０月の記憶がアリマセン！ありがとうございます💛
大学生って暇暇言われがちですが、
バイトしてたり資格の勉強してたりする人ばかりなので、
暇な人ってごく一部かと、、、、
でも私は忙しい日々も充実していて楽しいです♪
やることがあるって幸せなことですね(*´▽｀*)
忙してくお疲れモードの方も、
そう思えば少し気が楽になると思います☺
さて今日は何について書こうかな( ;∀;)？
実はさっき起きて食パンをトースターに投げてきたと同時に、
PCの電源をつけました(;^ω^)クソネミ
なので書く内容決めてませんゴメンナサイ
あ 皆さん朝ごはん何食べます？？
というか朝ごはん食べる派ですか？
私は実家にいたときは毎日食べていましたが、
一人暮らしになるとめんどくさくて抜くことが多かったです。
でも最近太ってきて、代謝が落ちていることが発覚しまして。。。
それで朝ごはんを食べるようにしました！
え？太ってきたのに朝ごはん食べるの？？バカナノ？
とお思いでしょう！そうでしょう！
実は朝ごはんを抜いてしまうと代謝が落ちて、
痩せにくい体になってしまうんです！
もちろん朝ご飯を食べる分カロリーは増えてしまいますが、
そこは一日の摂取カロリーを調節しながら過ごしてください☆
同じカロリーを取っていても、
食事の回数を増やして食べたほうが痩せやすいんです！
だから朝忙しい方も、朝ごはんは食べるようにしましょう！
私は食パンにハムとチーズ乗せたり、
フルーツグラノーラ食べたりしてます💛
皆さんおススメの朝ごはんがあればぜひコメントください♡
今日は話の流れでダイエットの話になってしまいましたね(;^ω^)
ダイエットも女の子には大切なことかもしれませんが、た
自分の体形のことでハッピーに過ごせなくなってしまうと、
こころが泣いてしまいます(/_;)
外見にこだわりすぎて、内面が輝けないなら、
痩せてても綺麗にはなれません。
あなたがハッピーに過ごすための体調管理をしてください！
それがダイエットだと私は思います。
ということで、今日も皆さんキラキラした一日にしましょう！
RIN