寝る子は育つ

ブログネタ：睡眠何時間必要ですか？ 参加中

どれぐらいの睡眠時間が必要なんだろうね？

そんなオイラの睡眠時間、10時間以上。

なんで、こんなに寝るようになったのかしら？

まぁ、平日は10時間以上寝られないけど、休みの日なんかは、どっぷり寝てます。

この間は、半日以上寝てたなぁ。

最低でも、8時間は寝ていたい。

そーしないと、お肌が…。

ギュインと曲がっちゃうもんで。

理想は、6時間ぐらいがいいな。

12時頃に寝て、朝の6時頃に起床するの。

なんか、優雅な1日が過ごせそうじゃない？

でも、現実は10時間以上寝ちゃってるんだよね。

明らかに生活リズムが狂ってる。

寝る子は育つって言うけど、もぅ縦には伸びないから横に伸びっぱなしなんだよね。

どんどん、ブクブクと…。

ちょっと、これを機会に睡眠時間を見直そうかな？