子供に「鉄分」


    

こんにちは😊
3人育児に奮闘中の
りんです



鉄分不足。


私も鉄分が不足しがちになると

イライラしやすくなる気がします。


あ、睡眠不足もかな😅




サプリで補っていますが、

忙しかったり

飲み忘れたりすると

すぐ不足しイライラ⚡︎🥲



子供も同じですよね〜








原因は鉄分だけではないと

思いますが、

体にとても大事な栄養素で

あることは間違いない✨



最近、長男のお弁当に

ゴマを振ってます。


ただ、振ってるのがバレると

食べないので

ご飯でサンドウィッチして

間に隠して振ってます。



少しでも鉄分を補えますように…