感謝♡一生の宝物♡

テーマ:
みなさんこんにちは
ヨガヒーラーアカデミー参加中の
Rinaです🌈


ハワイ生まれのプラーナチャクラヨガを
学びにハワイへ3週間
ヨガ留学をし昨日ついに
ディプロマを頂きました。
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ヨガにはたくさんの流派がありますが、
私が学んだプラーナチャクラヨガの特徴は
安全で快適なヨガ。
完成形にこだわるのではなく、
一人一人に合った自分が主人公になれるヨガ。
呼吸を1番に考え、深く長い呼吸が
できてるところで行います。

無理をしすぎて体を痛めてしまっては、
苦痛なだけ。
心地よくそれでもしっかりと
体は、鍛えられる。
その瞬間を探していきます。
骨格も違う分、
人それぞれの完成形を作る。
そんなハワイ生まれのプラーナチャクラヨガ
が私は大好きです。

早く大阪に帰ったらこのプラーナチャクラヨガ
を広めていきたい気持ちで
いっぱいです。

心地よく呼吸をしながら
一緒にヨガをしませんか?

シニアの方、キッズ、
妊婦さん、初心者
本当にどなたでも安心して
楽しんでいただけるようなヨガです。

この3週間で一緒に過ごしたオハナ達♡
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一生の宝物です♡

アキ先生、ふみさん、仲間たち
本当にかけがえない時間をありがとう
こざいました☺️💓
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