晩御飯★

外食続いたから

コップで調整day★

エノキとこんにゃくの炒め煮

シャケの炊き込み玄米ご飯

豆腐

デトックスメニューにした(●´ω｀●)

でも、チーズ食べてしまった（笑）

お酒も、、、、呑んだね（笑）

ダイエットになってなくね？って言う

ツッコミきそう。

痩せたいなら

酒やめろってみんなに言われる。

タンパク質取りすぎやなー

後塩分ʅ（◞‿◟）ʃ油分もか