アメブロってこんな可愛い絵文字があるんですね
ブログを書くのが楽しくなりますね
ちょっと騒がしいですか
(笑)さて、今日はやっぱり多い「肩こり」
原因はたくさんありますが、肩こりの
パターンに分けて対処法をご紹介しますね
①右側の肩だけ痛む、または右首、右肩の寝違え
内臓（肝臓）の疲労からくる肩こりであることが多いです
このページをご覧ください。
右側の背中と胸の下あたりが痛いあなたへ
②左側の肩だけ痛む、または左首、左肩の寝違え
内臓（心臓）の疲れがあることが多いです
左肩の激痛・シビレ、頭痛、息切れ、動悸がある方は
病院に行った方がいいかもしれません…
軽い左の肩こりでしたら暴飲暴食を避け、
ストレス発散を心がけてください
③育児や家事で腕を使うことが多く、腕の疲れと一緒に肩こりも感じる
お子さんを抱っこしたり、重いものを持ったりして
腕が疲れている方は肩も凝りやすいです
ただ、腕の疲れがとれると肩こりも解消することも
多いので、①や②に比べたらだいぶとれるのは早いです
対処法としては
・お風呂にはいっているときに腕をマッサージする
・手首をグルグルまわす
・指を伸ばす
などです
分からなければお気軽にお問い合わせください
④お仕事で歩き回ることが多く、足が疲れている
意外と足の疲れからくる肩こりも多いんです
そういう場合は
・お風呂でふくらはぎを軽くマッサージする
・足の指を開くようなストレッチをする
をしてください
⑤デスクワークで目の疲れがひどく、肩こりがある
すーーごく多いです
(笑)こういう方は首も悪いことが多く、首から来ていることも
あるんですが、対処法として、
・市販のホットアイマスクをしてリラックスする時間をつくる
・パソコンの画面を目線と並行にするように調整する
などをしてみてください
まだまだ原因はありますが…
今日はこれくらいにしておきます
長文になりましたが、読んでくださった方、
ありがとうございます
今の時代、肩こりひとつにしても、
原因が複数絡み合っていることが多いので、
できれば当院でもお近くの整骨院でもいいので、
医療従事者にご相談いただくのがおすすめなのですが、
あくまで対処法としてお伝えしました
全て試してみても構わないです
少しでもあなたのお役に立てれば幸いです
では、良い週末をお過ごしください
御堂筋線本町駅１番出口 徒歩３分 あなたの元気と若さを取り戻す整骨院
大阪市中央区の整体「Rinato鍼灸整骨院」
[あなたに合ったオーダーメイドの整体を行います！]
ご予約・お問い合わせはコチラより（携帯・スマホの方は、クリックで直接電話できます！）
０６－４７０８－８３５１（12:00～21:00）
※日曜、祝日はお休みとなります。
[メニュー記事一覧]
はじめての方へ/プロフィール/お客さんの声をご覧ください！施術の流れ/料金体系/よくある質問/アクセス