今日は、読書、スマホにゲーム、デスクワークと
いろんな年齢層の方がお悩みの「目の疲れ
」についてお話しますね
経験したことがあるかもしれませんが、目の疲れは
肩こり、首のこり、頭痛につながります
そこでおすすめなのが
「ホットアイマスク」
市販のものでもいいですし、
濡れタオルをレンジで３０秒ほど温めて
目の上に乗せるだけでもいいです
こうすることで目の周りの筋肉も
じわーっとほぐれますし、目と後頭部は
神経で繋がっているので、頭痛や首こりにも
効果抜群です
是非是非お試しくださいね
デスクワークをされすっごく首が痛い
という方は
ＰＣを見る時、下を向きすぎて「ストレートネック」に
なっている可能性があります
ひどい肩こり、首こり、頭痛、シビレなどに
お悩みの場合は整形外科、整骨院に
行かれることをおススメします
何事も早期発見、早期治療がおすすめです
では、今日も素敵な一日をお過ごしください
御堂筋線本町駅１番出口 徒歩３分 あなたの元気と若さを取り戻す整骨院
大阪市中央区の整体「Rinato鍼灸整骨院」
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