肩こり、首こり対処法！

こんにちは、Rinatoの松村です

今日は少し肌寒いですね

お仕事や学校に行かれるあなたは暖かくしてお出かけしてくださいね

さて、今日は昨日と似たようなテーマになりましたが、
肩こり、首こりにお悩みの方はすごく多いので、二回連続で
肩こりについてお話しちゃいます

今回は、肩こりの対処法です

すごーく簡単なので是非試してください

その方法は…

お風呂に入りながらふくらはぎをマッサージするだけなんです

ポイントは
①筋肉を傷つけないように優しい力でマッサージすること
②ふくらはぎは静脈から心臓に血液を送る、ポンプの役割が
あるので、ポンプを手伝うイメージでマッサージすること

です

こうすることによって、体内の血流が良くなって
肩こり、首こりも改善しますし、
全身の調子も良くなりやすいです

もし、まったく良くならないようでしたら、
違うところに原因があるということなので、
どうしても辛い場合はお気軽にご相談くださいね

では、よい一日をお過ごしください

御堂筋線本町駅１番出口　徒歩３分　あなたの元気と若さを取り戻す整骨院
大阪市中央区の整体「Rinato鍼灸整骨院」
[あなたに合ったオーダーメイドの整体を行います！]

ご予約・お問い合わせはコチラより
（携帯・スマホの方は、クリックで直接電話できます！）
０６－４７０８－８３５１（12:00～21:00）
※日曜、祝日はお休みとなります。

[メニュー記事一覧]