もう11月ですね…
切ないようなもうすぐクリスマス、お正月があるので
楽しみなような…微妙な気分です…
(笑)さて、最近は「体がなんだかだるい
」「疲れがずっととれない
」という声がよく聞かれます
今日は、だるさの対処法を
お伝えしますね
①お腹を温める
下半身・腰・下腹部がだるいあなたは下腹部、
右半身がだるい（特に肩、腕）あなたは右わき腹あたりがおすすめです
②睡眠をよく摂る
なんだか毎回言っているような気がしますが…
やっぱり睡眠に代わるものはないので、
６～８時間は睡眠を摂るようにしてください
以上二つでした
すごーく簡単なので是非お試しくださいね
御堂筋線本町駅１番出口 徒歩３分 あなたの元気と若さを取り戻す整骨院
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