おはようございます
〝朝から自分と向き合う時間をつくる〟
お気に入りをシェアしますね♡
窓を開けて冷た外気に触れながら...
太陽の光を浴びて...（曇っていてもやる！笑）
〝歯を磨いて〟〝白湯〟を飲んだり...
一呼吸してから〝瞑想〟という流れです
〝短い〟時間でもできる中から
その時に惹かれる素敵なyou tube達から♡
（you tubeで発信してくださってる方々に感謝です）
バタバタなママもお子様といっしょに
できる瞑想を選んでも素敵ですよね！
今朝に選んだ瞑想の動画はこちら
- From Vancouver of Canada
- ↓
そうそう♡
最近お会いできたベイビーちゃん7ヶ月
おててで〝触りたくなる〟かわいい絵本
絵や色をじーと見つめたり
両手の指や手で触って感触を確かめたり
とてもご機嫌でした♫
ぴよちゃん絵本シリーズ他にもありますよ〜♡
今日も笑顔で♡
Have a happy day!
Rina