Happy Valentine's Day♡
大好きな相手とレストランやお食事の
予定の方も多い日ですね。
ステキな甘い日をお過ごしくださいね♡
最近とくに
「チョコレート食べたい！」
と、旦那さまより口にしています...笑
チョコが食べたい理由は何でしょう？？
幸せな気持ちにすぐなれる
大好きだから！
そんな考えが先立ちますが、
カラダからの求めているサインは
マグネシウムが欲しいよ！
ということかもしれないということ。
✔︎ほうれん草
✔︎ブロッコリー
✔︎アーモンド
✔︎ミネラルウォーター
etc
積極的に摂り入れたいですね！！
（私もよく頂いています）
今年のバレンタインは
Lindtチョコレートに決めました♡
我が家には
チョコレートやクッキーなど
ギフトがたっぷり♡
このままでは
吹き出物ができるだけでなく
カロリーオーバーなので
本当に食べたいときに
丁寧に味わっていただきます。
♡
チョコを口にしたとき
私のココロの中
一気にたくさん食べたとき後悔の気持ち現れる
本当に食べたいとき
少なく口にできたら
ダイエットのときでも
罪悪感は生まれにくくココロにも優しい
結果
脱チョコレートのチャレンジを手放し
上手に付き合っています
食べるとき楽しくいただきたい
♡
Have a happy day!
Rich