日常いろいろ...
モヤモヤした時どうされています？
行き場のない（ように感じる）
思考や感情など
私にできる範囲で
外に出すように心がています♡
もしね...
コミュニケーションが源で
相手がいるときは
✔︎自分の気持ちを素直に伝えてみます♡
そして...
相手が人や物に関わらず
✔︎紙などに書き出してみたりもします♡
頭の中の思考
いま持っている感情
etc...
湧き出るまま
書き出しきった後には
私はどうしたかったの？
私はこれからどうしたいの？
自分のココロになかに
そのとき
押さえ込んでしまった感情や思い
振り返えってココロ軽やかに
なりましょう♡
good night.
Rich