みなさま
おはようございます！
３連休の最終日は、お彼岸。
ご先祖様へ感謝のことばを...♡
とご家族と会われる方もそうでない方も
ココロ穏やかな一日となりますように。
昨日までの疲れが残っていても
主婦の方は
やることが多かったりします。
そして
自分が
〇〇をやらなくてはいけない！
と重い思考のクセがあったりも。
そこで
私がオススメしたいことは
自分に対して（優しく）
〇〇してあげられることは何？
と想ってあげること。
自分のカラダを
赤ちゃんのように扱う感じに♡
優しく丁寧に聞いてあげます。
いまどうしたいかな？
何を考えているかな？
カラダの状態はどうかしら？
と、常に確かめてあげる。
とても苦しいのに
がんばり過ぎる！！
泣きもせずに
耐えるクセもあったりすると
周りに当たりかねません。
私はココロを整えるために
お掃除メインの日としながら
主人や家族との時間を大切に
ご先祖様に感謝を伝えます。
みなさまも
どうぞ素敵な一日を。
Have a happy day.
Thank you for your time.
Rich