『まず自分を愛してね♡』
親愛の Ayako Fujimoto さんから
教えてもらったのは６年前の事
マミーフィルターカウンセラー
亜矢子さんです♡
どんな立場であっても
子育てされているママやパパ
夫婦でも
ミスでもミセスでも
みんな同じ
唯一無二の存在であるわたしと
向き合って参りましょう♡
自分の声を大切に
スピリチュアルから見たら...
人を幸せにする順番があって
1、自分
2、家族
（パートナー、こども、親子関係）
3、友達
4、職場のひと
5、近所のひと
6、自分が住む地域のひと
7、日本中のひと
8、世界中のひと
まず自分♡
さて、今から何ができますか。
「時間がない！」と言っていたら
ひとつ小さなことを諦めて
小さな時間をつくって休んでみる！
お休みも大事よ♡
今日も笑顔で！
Have a nice day.
Thank you for your time.
Rich