おはようございます
早起きすることを決めて
心がけていると
カラダが記憶してくれて
睡眠時間の長さも関係なく
朝早めに目が覚めることが
とても多いと実感します！
毎朝少しでもいいと
マイルールを設定しています♡
早起きをしてやることの
ひとつ
英語の発音練習です♫
日中の隙間に取入れようと
心がけたこともありますが...
朝の時間帯のほうが
わたしにあっているみたい！
もし
朝にできない日があれば
夜に移行してみたり
そこでもできなければ
翌日の朝に持ち越すことで
ムリなく続いていけると
気づきました♡
できない日があっても
自分を責めません〜、笑
今日も笑顔で♡
have a happy day.
Thank you for your time.
Rich