GWいかがお過ごしですか？
明日から後半のお休みに突入ですね
旅行にBBQ、飲み会などなど
楽しい行事がいっぱい
ついつい羽目をはずしダイエットしていたのに。。。食べ過ぎちゃった
という方も多いですよね。
でもでも
太るか太らないかはその後の生活で変わります。
それは食べたものがすぐに脂肪になって身につくわけではなく、
余剰カロリーが脂肪に定着するのに3日〜4日かかるからなんです。
食べ過ぎた〜！！
と思った次の日に体重計に乗ってみたけど。。。
あれ？あんまり変わってない
てことありませんか？
体重が増えていなかったから大丈夫！
と思ってそのまま食べ続けていると。。。
きゃーーー！！！
1日食べ過ぎたから肥満になることはありません
毎日過剰に食べ続けるから肥満になるのです。
今日食べ過ぎたら明日は食べる量や内容を調整する。
当店のダイエットでは、ただ体重落とすだけではなく、ダイエット期間中に痩せ癖をつけ、太りにくい身体を作るために
全力でサポート出来たらと思っています。
せっかく痩せたのにリバウンドしてしまっては意味がありません
耳つぼダイエットはリバウンドしにくいダイエットです。
リバウンド繰り返してきたあなた
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