今日は、暑いけれど、熱いものと、ビールが飲みたくて、グラタン作りました。
○マカロニグラタン
○トマトサラダ
○グリーンサラダ（レタス、キャベツ、セロリ、カイワレ、きゅうり、水菜のサラダ）
○フレンチトースト
ビールは3本、ノンアルコールビールは2本飲みました。
飲む前の体重は44.9kgでした。
飲み終わった時の体重は46.9lg。
2kgも食べたり飲んだりしました。
ま、47kgならいっか。
明日も、面倒なので、ジムには行く予定なしです。
家で、ダラダラ涼みます。
もう、50kgにならないと、ジムには行かない気がします。
ジムに行かなくていいように、体重調節、がんばろ。笑。
明日は土用の丑の日ー！！
うなぎ、予約してあります！
午後に、息子ととりに行きます！
娘は、うなぎが嫌いだから、娘の夕食は何にするかなぁ。