今日のお弁当は、ハムチーズ入り薄カツ弁当です。
ハムチーズ入り薄カツ
ほうれん草とベーコンの卵炒め
ナスのおかかきんぴら
きゅうりの赤じそあえ
白米
ふりかけ
メロン
今日の体重は44.2kgでした。（157cm）
なんか、最近、太らなくなりました。
44kg〜45kg台でおさまるようになりました。
ジムにも行っていないし、ジョギングもしていません。
16時間ダイエットもサボっています。
もしかしたら、精神科から処方せれている薬が変わったから、太りにくくなったのかもしれません。
今まで、リスパダールを寝る前に4mL飲んでいたのですが、それが2mLに変更になり、プラス、レキサルティが処方されました。
リスパダールが太りやすかったのかな？
精神科医から47kg〜52kgが適正体重って言われているので、45kgだと、ちょっと食べても平気なので、嬉しいです。
今日も夕食前に体重測ったら、44.7kgだったので、夕食のカレーライス、少し、食べてしまいました。
明日45kgならいいかなって。
4月に54kgまで太ってしまった時、48kgを目指してダイエット頑張ったけれど、気がつけば44kgになっていたので、超嬉しいです。
これからも体重維持、頑張ります。
今日、新しい精神障害者手帳が届きました。
古い手帳、5月末日で、有効期限切れてしまったので、申請していました。
2ヶ月かかるって言われたけれど、1ヶ月くらいで届きました。
よかったです。
さて、今日は、午前中は、ドラマを見ました。
「燕は戻ってこない。」と「アンメット」を見ました。
燕、は、とうとうリキが破水したので、次回、生まれるんだなって思うと、次回もまた楽しみになりました。
誰の子なんだろう。
そして、今日は、14時から、息子の学校のPTAの役員会議でした。
人と話すのが苦手な私は、久しぶりに人と話して、疲れました。
私の仕事は、文化祭の運営。
会議で進捗状況を聞かれ発表しました。
あと、今後の予定も。
今後の予定で、来月、市場の駄菓子店を下見に行くって話したら、会長さんが、
「一緒に行く方はいますか？」
って聞いてきて、いないなぁ、困ったなぁって思っていたら、即、隣に座っていた一年生の役員の方が、
「私、行ったことあるので、一緒に行きますよ。」
って言ってくれて、さらに、前に座っていた、これまた一年生の役員の方が、
「私も行けますよ。」
って言ってくれました。
びっくりしました。
自分の仕事じゃないのに、わざわざ一緒に来てくれるなんで。
めっちゃ親切。
文化祭に関しても、イメージがわかなかったのですが、今日、会議に出て、イメージが湧いてきました。
頑張りたいです。