今日も3時半起床。
朝イチでコンタクト入れて、メイクして、洗濯機回してお弁当作りしました！
今日のお弁当は、生姜焼き弁当。
○生姜焼き
○ピーマンナムル
○レンコンのまさご和え
○玉ねぎのカレー風味
○ミニトマト
○白米
○ふりかけ
○キウイフルーツ
今日は給料日前の金欠弁当。
明日も金欠弁当です。
明日は唐揚げ弁当にする予定。
今日は、朝食が終わったら、眠気に耐えられなくなってしまい、娘が朝練に行くまでソファーで寝てしまい、娘を見送り、夫も見送り、息子も見送ったら、8時くらいまで寝てしまいました。
今日は雨が朝、降っていたから、息子を駅まで車で送りたかったのですが、運転に自信がなくてできませんでした。
ごめんね、息子。
今日もお昼頃から、ジムに行きました。
ランニングマシーンにすぐに乗れたので、45分、走りました。
今日は最初、時速8.8kmで走り、15分走ったところで、時速9kmにあげて走りました。
最後、時速を11kmまであげましたが、7kmは走れず、6.7kmでした。
その後、いつもの筋トレをしてお風呂へ。
金曜日と土曜日にたくさんお酒を飲んだし、食べてしまったので、太ったのですが、お風呂で体重測ったら、46.1kgでした。
できれば45kgになりたいですが、こんなもんでいいかな。
お昼は、プロテインしか飲みませんでした。
夕食は抜き。
お腹、減りましたが、明日の朝、食べよう。
でも、今朝、ミスタードーナッツを一個、食べてしまいました！
めちゃくちゃ美味しかったです。
甘いものは、人をこんなにも幸せにするんだなって思いました。
明日もお弁当作りにジム活、頑張ります。