今日の体重、47.6kg。
前日比プラマイ0kg。
これ以上は痩せないのかな。
飲酒量も減らして、食べる量も減らしているのですが・・・。
ま、維持エット、頑張ります。
今日は朝イチで、コンタクト入れて、メイクもしたくて、3時半に起きました。
で、4時過ぎからお弁当作り開始。
今日のお弁当は、肉団子の甘酢あん弁当です。
○肉団子の甘酢あん
○ほうれん草とベーコンのバター炒め。
○カボチャのミルク煮
○じゃがいもとたらこのサラダ
○白米
○ふりかけ
○いちご
今日は雨が降るからジョギングしたりウォーキングしたりできないからジムに行くつもりでしたが、9時ごろ、外を見ると曇り。
ジムに行くの、面倒なので、ジョギングすることにしました。
でも最初は走っていたのですが、お腹がゴロゴロ言い出して、途中、スーパーのトイレへ寄りました。
そしたらそのあと、走る気力がなくなってしまいウォーキングに変更。
歩いていてもお腹がゴロゴロ言って、またコンビニでトイレに寄りました。
朝飲んだ下剤が効きすぎた感じです。
うつ病の薬が便秘になるってことで、下剤を毎日飲んでいますが、効く日と、効かない日がある・・・。
なんでだろう？
1時間15分のウォーキングから帰ってきて、体重測ったら、47.2kgになっていました。
朝食食べたのに、体重が減っていて嬉しかったです。
走らなくても体重って減るのかな。
まあ、下剤のせいだとは思うんだけれど。
明日は体重、減るといいな。
さて、連休の前半は、子どもたちや夫がいて、ドラマ、見れなかったので、これから溜まったドラマ、見たいと思います。
まずは、「イップス」見ます。
これ、めっちゃ面白いです！