今日の体重は49.3kg。
昨日より300グラム減。
49kg代になると、もう、一気に痩せることができないので、一日に数百グラムしか痩せられません。
一日、一日を大切にしてダイエットに励みたい。
今日は朝５時４５分に起きて、ジョギングをしようと思ったら、雨でした。
残念。
これは体を休めろってことかなって思って、諦めたのですが、朝食食べ終わったら、雨、やんでいたので９時ごろから走りました。
走った後、いつもの筋トレとストレッチしました。
早めに昼食を済まして、今日は家族揃ってイオンに行きました。
色々新学期のものを揃えに。
息子が本屋に寄りたいっていうので、寄ったところ、私も欲しいお弁当の本が出てきて、買ってしまいました。
昨年度一年間は古いお弁当の料理本を使っていたのですが、もう、使いすぎてボロボロだったので、思い切って今日新しいの、買いました。
これが、今までの本です。
ページも本から離れちゃったりしちゃっています。
でも、使いやすかったから、これで一年間、頑張っていました。
今年度は新しくしたお弁当の本でお弁当作り頑張ります！
明日から新学期！！
久しぶりの一人時間が持てます！
家族と一緒は楽しいけれど、一人時間も嬉しい。
ダイエット始めてから体調が良い。
鬱になっていない。
このまま安定して、明後日のお弁当作りを迎えたいな。