えー
えー
えー大谷翔平、結婚
びっくり〜
明日の囲み取材、楽しみ😊
さて、今日は、起きた時、鬱じゃなくて、ちょっと調子よかったです。
そんな日は嬉しい
今日は、ハムチーズカツ弁当にしました。
昨日のうちに、衣、つけておきました。
ハムチーズカツきゅうりの梅肉あえ茹でカボチャの胡麻和えコールスローサラダミニトマト昆布ご飯ぶどうそして、今日の私の朝食は、これです
昨日のチーズインハンバーグ
春菊ともやしの中華炒め豆腐とわかめと油揚げとネギのお味噌汁牛乳チーズインハンバーグ、めちゃくちゃ美味しかったです
ちなみに、みんなの朝食はこちらです
鯖の塩焼き春菊ともやしの中華炒め豆腐とわかめと油揚げとネギのお味噌汁白米・・・で、お昼ご飯
お弁当の残り物と昨日の残り物
お弁当の残りのハムチーズカツお弁当の残りの茹でカボチャの胡麻和えお弁当の残りのきゅうりの梅肉あえ昨日の残りのコールスローサラダ朝の残りのわかめと油揚げと豆腐とネギのお味噌汁プレーンヨーグルトダイエットのつもりで食べていましたが、この時間、お腹が減らないことから、朝も昼も、食べすぎたかもしれません。
でも、今日はお菓子、食べていません。
そして、
今日の体重は、48.6kgでした
昨日より200g増
やっぱり、ポテトチップス食べたのがいけなかったのね。
今日は、ドラマを観まくった一日でした。
リビングの松永さん、と、Eye love youと、春になったらと、婚活1000本ノック、となりのナースエイドを見ました。
面白かったです。
アイラブユーは、次回、テオとユリが付き合うので、楽しみ。
最近、ジムに行っていません。
16時間ダイエットでも痩せるんだなってわかってから、運動するの面倒になりました。
空腹に耐えるだけで、体重って落とせるのねってわかったら、空腹に耐える方が楽で。
健康には、ジムに行って、体動かして痩せた方がいいのだろうけれど。
ま、また、ジムに行きたくなったら行くことにしよう。
今日、お弁当作りが終わったのが5時20分で、それから、朝食までのわずかな時間を使って、外に洗濯物を干したら、後からの家事が楽でした。
でも、まだ、暗い中、洗濯物を干すのですが。
明日も、朝食の前に洗濯物を干したい
朝食食べ終わって、洗濯物も干さなきゃいけない、食器も洗わなくちゃいけないって、家事が立て込んでいると、なんかげんなりしてしまいます
今日は、やたらと喉が渇きます。
もう、今日、お茶を3リットルくらい飲んでいます。
朝のチーズインハンバーグがしょっぱかったのかなぁ
今夜は娘のリクエストで、オムライスの予定です。
私は食べないけれど。
オムライス、明日の朝、食べようか迷い中。
いくら16時間ダイエットだからって、朝、炭水化物食べると体重、減らせないかなって思って。
52kgの時は、50kgになりたいって思っていたけれど、48kg代になったら、やっぱり47kg代になりたいって思ってしまいます。
夫は、
「もう十分だよ。」
って、言うのですが、47kg代になりたい。
58kgあった時から考えると、今の体重でも満足ですが、やっぱりもう少し痩せたいです。
がんばろ。
・・・って、空腹に耐えるだけで、別に特に頑張ることなんてないのが16時間ダイエットなんだけれど。
。
。