今日は記念すべき、150回目のお弁当です![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
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昨日、夕食が生姜焼きだったので、お肉があまり、今日のお弁当は豚肉のつけ焼き弁当にしました![ルンルン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/087.png)
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150回記念日でしたが、フツーのお弁当でした![笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/664.png)
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まあ、150回、冷凍食品を使わず、たんぱく質と緑黄色野菜、フルーツを入れたお弁当を作れてきたので、満足しています。
息子もこの150回のお弁当で残してきたことは一度もないです![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/023.png)
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嬉しい限りです![スター](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/661.png)
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連休に入るから月曜までお弁当作りは休み![びっくりマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/634.png)
![びっくりマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/634.png)
嬉しい![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
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早起きしなくていいから![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
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で、今日の私の朝食はこちら![下矢印](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/121.png)
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夕食は、私は16時間断食ダイエットのため、食べず。
で、今日の体重は昨日よりもマイナス600gで、48.1kgでした
(身長157cm)
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(嬉しい![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
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12日から16時間ダイエットに真面目に取り組んでいますが、結構痩せることができて嬉しいです。
ここまでくると47kgを目指したいので、あと少し頑張りますが、明日はチートデー。
呑みます![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
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明後日も呑もうと思います![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
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でも、私的に、今夜呑まないでダイエットをしていること自体が偉すぎる〜![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
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いつもだったら、次の日お弁当作りがない夜は、呑んじゃうので![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
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本当は呑もうかと思ったのですが、息子に、
「明日にしておいたら。」
って言われたのでやめました。
偉すぎる
私![スター](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/661.png)
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16時間断食ダイエットをして、感じたことは、最初は空腹を感じていましたが、慣れてくると少しの量の食事でも割と満たされる、ということ。
お昼は、サラダとヨーグルトとか汁物しか食べないのですが、それでも夕食を食べなくても大丈夫になりました。
あと、夜、空腹感がないと、明日太っているのではないかって不安になります。
16時間断食ダイエットって、断食している間以外は何食べてもOKって言いますが、当たり前だけれど、断食していない8時間に食べすぎると太る・・・。
私は、朝食を白米抜きで食べて、お昼を軽く食べて夕食は抜きにしているのですが、朝食と昼食を食べすぎると体重は減らないことに気が付きました。
あと1kg痩せたいけれど、明日と明後日呑むし、来週はお雛祭りのパーティーで呑むし、ここからはゆっくりでいいかなって思います。
がんばろ。
さて、今日は一日中、テレビを見ていました![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/082.png)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/082.png)
リビングの松永さん、とか、婚活1000本ノック、とか、となりのナースエイド、アイのない恋人たち、とか。
婚活1000本ノックがおもしろいです![OK](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/119.png)
![OK](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/119.png)
綾子、このまま結婚しないのかな?って思いながら見ています。
あと、アイのない恋人たちはずっと見ていなくて、溜めていたのを、一昨日あたりから一気見して、今日、追いつきました。
割とおもしろいので、次回も楽しみです。![飛び出すハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/610.png)
![飛び出すハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/610.png)
そして、息子が帰宅してからは、昨日の、アンビリーバボー、を見ました。
桐島稔のことをやっていました。
私が生まれる前の事件だったから、全く知らないことでしたが、超、怖かった![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/101.png)
![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/101.png)
今夜眠れるかな![もやもや](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/102.png)
![もやもや](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/102.png)
そして、昨日の夜は、夫と、正直不動産2を見ました。
今週の正直不動産、めちゃくちゃ面白かったです![びっくりマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/634.png)
![びっくりマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/634.png)
見応え、ありました![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
来週も楽しみです![飛び出すハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/610.png)
![飛び出すハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/610.png)
月9の、君心をくれたから、も、夫と見ているのですが、何気に少し、溜まってしまっていましたが、こまめに溜まっているの見始めて、あと1話で追いつくことになりました![OK](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/119.png)
![OK](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/119.png)
ドラマ、かなり見ているけれど、楽しいです。
明日は、とことん呑むし、食べるし、今から楽しみ![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
一体、何キロ太るんだろう・・・。
ま、いっか。