ダイエットを意識して、大好きなお酒も週一にしている私。
昨日は、夫も休日だったため、おやつをこっそり食べる、という、私の秘かな野望も叶うことなく過ぎていきました。
チョコレートの一欠片も食べていません。
昨日のブログでアップした通り、昼食も、みんなが焼きそば食べているのに、私はフルグラで我慢。
夕食も、みんながカレーライス食べているのに、私は、とろろ納豆で我慢。
摂取カロリーは、低い１日となりました。
そして、今朝、体重を計ったら、
52.4kg❗
驚きましたよ。
昨日が、53.1kgだったので、0.7kg減。
53kgの壁をついに突破しました。
こんなことってあるんですね。
体脂肪率も、減っていました。
昨日は31.1%だったのに、
今朝は29.6%でした。
でも、実は今朝の体重は、ファールなんです。
体重測定の直前、お通じがありました。
なんか、お腹がゴロゴロしていて。
私は精神科の薬を飲んでいるため、便秘になりやすく、それは、私の悩みの一つでもあります。
そのため、主治医から、「ツムラ桃核承気湯(とうかくじょうきとう)」という漢方を処方していただいています。
精神安定剤としても効果があり、便秘、生理痛等にも効くとのこと。
これを、１日３回、食前に服薬します。
それが、効いたのでしょうか。
というわけで、今朝の体重は、あまりあてにならないと言うことです。
明日は太ってるだろうな〰️、なんて、さみしい気持ちにもなっています。