汗

こんばんは🌕💤😪

りなです！！！

不安障害の私が最近気にしているものがあります。

それは、、

汗(・・; )

そう、、汗です。

「え！！汗かくことって健康じゃん！！」

って思うじゃないですか！

私の頭の中ではとっても不安なものになっているんです、、

発作が起こる前の汗。

そう冷や汗、、

これが怖いんです。

え、冷や汗と汗の区別つかないのー？

って思いますよね、、

区別つかないんですーーーーーーー😭

私の場合はね？

それに止まらないんです。

汗が。

それが怖くて怖くて、、

「もしかしたら発作が起こるじゃ？」「発作がきたらどうしよう。またしんどくなるの？」

と、めちゃくちゃ考えてまた発作の原因に😫

よくお風呂上がりとかに汗ってかくじゃないんですか。

それがめちゃくちゃ不安で、、

よくお母さんが

「え、健康じゃん！！めちゃくちゃいい事だよ？そりゃお風呂あったかいから仕方ないって」

と。

でも怖いんです！！！！！

それにお風呂はいったらめちゃくちゃ眠くなるし😪

それもあったかいかららしいですけど。

私的にはもう何もかもが怖い。

あぁ、、汗にいいイメージつかないかなぁー。。。

なんか、私の変な話ですみません😭

明日も元気に過ごせますように！！

おやすみなさい！！！