人生変わらないスピリチュアルを、

あなたは信じ込んでいませんか？

いろいろやった挙句、

「わたしってなんだろう？」

って思っていませんか？

母親は教祖様。

そこに生まれ、神の子として生きること20年。

かなり特殊な環境で育ったわたしが20歳で破門後…

【10年で1,000万円以上】費やして得た、

【本当に人生が変わるスピリチュアル】
をお伝えします！

こんにちは。

あなたの【メンタルのかかりつけ医】

スピリチュアルドクターXあづさです。

いきなりですが…

あなたは、これからの人生、

感情に振り回され、パートナーに

「言わなきゃよかった…」

と後悔する暴言を吐いてしまう

毎日、気分屋の上司や同僚に、

自分の感情を乱されながら働く

毒親の一言にイライラし、

自己否定で心がズタボロになる

そんなことを繰り返したいですか？

ちなみに、

上記の例はすべて過去のわたし。

そして、今まさに、

このような現実がおきている人。

その原因はですね、

彼でも上司でも親でもなく…

あなた自身が

感情の操り人形

になっている

からに他なりません。

この記事を読むことで、

今までイライラさせられてきた

現実が目の前にやってきても、
心穏やかに過ごせるようになる

でしょう。

また、

「○秒我慢する」よりもはるかに楽に、

アンガーマネジメントが可能になります。

その方法とは…

イライラ＝現実にしない

ということ。

ちょっと何言ってるかわからない

という声が聞こえてきたので、

もっと噛み砕いて説明しますね。

あなたは目の前の出来事を、

トラウマが作り出した

価値観や思い込み(エゴ)

というフィルターを通して見ています。

「フィルター＝VRゴーグル」ともいえる

さもそれが「現実」のように見える！

そして、ある他者の特定の言動が、

その「フィルター」を刺激することで、

自分が大事にしている

価値観を否定された！

心の傷に塩を塗ったな！

あ〜イライラする！

と、あなたに思わせているのです。

つまり、

あなたが感じているイライラは、

現実ではなく、

エゴが作り出した幻想

といえますね。

ここで、わかりやすく、

具体例をあげてみましょう。

価値観(エゴ)はグリーン

感情はブルー

で示しています。

パターン①

彼氏が「週末会える？」のLINEを既読スルー

わたしのことが大切なら、

こまめに返事をくれるべき

→なんで返信くれないの？（イライラ）
→返信ぐらいちょうだいよ！（イライラ）

パターン②
同僚が喋ってばかりで働かない

勤務中はひたすら真面目に

取り組むのが当たり前でしょ！

わたしがその分仕頑張らなきゃ！

→なんでちゃんと働けないの？（イラっ）
→責任感ないわけ？（イライラ）

→わたしばっかり頑張ってる！（ひどい！）

ね？

少し客観的になれたでしょう？

エゴの幻想から抜け出すためには、

トラウマから作られたエゴと

イライラ感情を切り離し、

客観的に見つめること

これが何より大事。

わたし今、

この人に◯◯って言われて、

まちゃくちゃイライラしてる！

でも、この怒りは、

わたしの価値観を

大事にされていない

と感じているから

おきているんだ！

こんなふうに意識するだけで、

半分ぐらい怒りはおさまります。

残りの半分のイライラは？

どうするの？まさか放置？

残りの半分の対処法については、

長くなるので、また明日書きますね。

この記事を読んでも、

ちっともイライラが

おさまらないんですけど！

って人は、

自分の思い込みを

見つけられていない可能性が高いです。

そんな方は、

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