綺麗な椅子の座り方

先日は、「綺麗な立ち姿･座り方」をレッスンしました

まずは、立ち姿から。
重心の置く位置によって、足の長さの見え方が違います

皆さん、さすが基本姿勢はちゃんとできていました

次は座り方を見せてもらいました。
どの位置に置いたら、自分の足が長く美しく見えるか。鏡でじっくり見ながら研究です

皆さん、ポーズは綺麗に作れるのですが、ポーズからポーズへ移るときに
姿勢が崩れがちでした

例えば、立ち姿から綺麗に座る。そこからスッと立ち上がる

常に上半身を美しくキープして体を動かすようにするには、
腹筋や背筋などの筋肉も必要ですし、何より体の中心の意識が大切

どんな瞬間も綺麗に見せたいですね

今月、またレッスンがあります！
ぜひ身につけて、オフィスやお食事会やイベントなどで、実践してくださいね











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