2017/07/23

朝ごはん

おからの鮭炒飯

もずくスープ

昼ごはん

おからのカレードリア

卵とブロッコリーのバター炒め

中華スープ

夜ごはん

鮭とこんにゃく米の雑炊

揚げなすの煮浸し

豚肉と玉ねぎの甘煮

おやつ

大豆粉とニンジンのドーナツ

週末は疲れる